添加時間：2024-02-02 12:32 瀏覽次數(shù)： 來源：
運動可以讓身體健康，那么對于健身運動的愛好者來講，參加愛心無償獻血前后需要注意什么？首先獻血前一段時間可以運動嗎？研究表明是不能劇烈運動的，因為會影響到血壓跟脈搏等等指標(biāo)。還需要保持充足的睡眠。那么獻完血就可以運動了嗎？其實獻血完后還是要適度的運動，不能劇烈的活動，獻血后4小時內(nèi)，不要用獻血的手提重物；但是平時的工作學(xué)習(xí)就不影響。
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